CHARLA SOBRE ALIMENTACIÓN SAUDABLE

 Hoxe fixémonos un pouco máis expertos en hábitos de vida saudables. Tanto o exercicio coma a nosa dieta teñen unha repercusión directa na nosa saúde.

Pasatempos e xogos nos que aprendemos que é iso do semáforo nutricional, contámosvos... clasificamos os alimentos en tres cestos, adiviñades as cores? pois verde, laranxa e vermello, coma un semáforo, no cesto verde ían aqueles alimentos que debemos tomar a diario (verduras, roita, auga...), no laranxa aqueles que podemos inxerir varias veces á semana (peixe, carne, ovos...) e no vermello aqueles alimentos que só debemos inxerir ocasionalmente (refrescos, patacas fritas, chucherías...)